Wij maken gebruik van cookies

Om je zo goed mogelijk van dienst te kunnen zijn, maken wij gebruik van cookies. Door de cookies te accepteren, word je herkend. Zo kunnen we onze website afstemmen op jouw persoonlijke voorkeuren en kunnen we je relevante informatie en advertenties laten zien. Voor meer informatie kun je kijken bij ons cookie- en privacybeleid. Door gebruik te maken van deze website of door hiernaast op akkoord te drukken, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies.

Ik ga akkoord

Nieuwsbrief ontvangen?

Op de hoogte blijven van interessante trainingen, events en ontwikkelingen?
Ontvang onze nieuwsbrief!

Ervaren specialisten Maatwerk E-coaching Resultaatmetingen

Multitasken kost tijd … Singletasken levert je tijd op!

Multitasken kost tijd … Singletasken levert je tijd op!

Tegenwoordig  voelt het voor veel mensen alsof alles tegelijk gebeurt, want als iemand je vraagt hoe het met je gaat, is je standaard antwoord waarschijnlijk ‘druk’. En waar ‘druk’ een paar jaar geleden vooral een statussymbool leek voor succesvol leven, is het inmiddels werkelijkheid geworden: je hebt het ook écht heel druk en je agenda zit bomvol met activiteiten.

Multitasken
Multitasken lijkt de oplossing. Veel dingen tegelijk doen scheelt namelijk enorm veel tijd. Echter, meerdere dingen tegelijk doen kan simpelweg niet. Wat je doet is binnen een bepaalde tijd slechts delen van verschillende activiteiten door elkaar uitvoeren. Dit leidt vaak tot veel onafgeronde taken, weinig overzicht en doordat je continu moet schakelen kom je nooit lekker in je ritme en is het moeilijk om de juiste aandacht te geven aan waar je mee bezig bent. Niet alleen wordt hierdoor de kwaliteit van je geleverde werk minder, maar doordat je nooit in een werkflow komt kost het ook nog eens veel meer energie en tijd! En dat is nou net, waar je vaak te weinig van hebt…
Singletasken
Singletasken is een kwaliteit die je door je volle agenda waarschijnlijk allang verleerd bent. Toch is je focus leggen op één taak tegelijk dé truc om meer kwaliteit te leveren, meer te doen én meer tijd over te houden. Dat komt mooi uit, want dat haalt het gevoel van drukte weg. Je kent vast de uitdrukking ‘aandacht maakt alles mooier’. Dat geldt voor alles. Wanneer je je aandacht verdeelt en probeert te multitasken, lever je vaak niet de gewenste kwaliteit en kun je er ook veel minder van  genieten. Als je met je kind bezig bent, komen er werkmailtjes binnen op je telefoon. Zit je op je werk, dan denk je aan de boodschappen die je moet doen. Ga je uit eten met je partner, stuurt de oppas foto’s van de kleintjes. Die versnippering van aandacht zorgt ervoor dat je niet focust en ook niet optimaal geniet, of optimale prestaties levert.

Dat zegt ook de universiteit van Illinois: “Uit ons onderzoek blijkt dat productief werken en multitasken absoluut niet samen gaan. Het heeft een negatief effect op je productiviteit, je IQ, je focus, je kortetermijngeheugen, de kwaliteit van je werk, je creativiteit én je mentale gezondheid.” Zorgvuldige aandacht, dat is wat je wil geven aan dingen die voor jou belangrijk zijn. Door één ding tegelijk te doen en de rest tijdelijk uit je gedachten te bannen, creëer je rust in je hoofd en in je handelen. Is singletasken moeilijk? Jazeker, want je bent het niet meer gewend. Kun je jezelf trainen om dit weer onder de knie te krijgen? Absoluut!

In onze training ‘New Time Management +’ bieden we handvatten die je helpen om zowel in je werk als privé dagelijks tijd over te houden, doordat je onder andere leert hoe je jezelf motiveert te singletasken. In plaats van dat al die activiteiten die je dagelijks te doen hebt je veel tijd energie kosten levert onze methode je tijd op en krijg je er energie van! Meer weten? Neem contact op via het telefoonnummer: 0547-745005.

 

Kennismaken met ons?

Niek van Halteren

Vraag het aan
Niek van Halteren

Uw browser is niet meer van deze tijd!

Update uw browser om optimaal van deze website (en vele anderen) te genieten Nu updaten!

×